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Avec un total de 180km cette semaine dont une sortie longue de 50km je suis assez satisfait. Plus de blessure,je suis assez confiant pour la suite car il me reste encore à faire une autre sortie de 50km et 40km. Aussi pour ma première sortie avec le maillot...

Semaine kilométrique importante avec 173.7 km,mais début de semaine assez dure car le fait d'avoir coupé 6 jours ma perturbé dans mon entraînement.Première sortie longue de 40km,j'appréhende déjà la prochaine qui sera de 50km. Maintenant je cours sous...

Suite à ma blessure du tibia j'ai du me résoudre à couper 6 jours l'entraînement pour Millau. Après ma visite au médecin qui m'a fait une eco diagnostique une inflammation à l'insertion du mollet,ouf pas de fracture de fatigue,donc traitement avec anti-inflammatoire...

Bonne semaine avec un total de 160km,mais toujours avec cette douleur du tibia droit qui me fait mal en début de course puis disparaît,une douleur qui me rappel la fracture de fatigue,je me pose la question si j'irai jusqu'au bout. A surveiller.Semaine...

Semaine cool avec 92.2km Lundi Footing 1h à 15km/h (15km) deniv + 84m Mercredi Footing 1h20' à 14.9km/h (20km) deniv + 172m Jeudi Footing 1h17' à 15.6km/h (20km) deniv + 197m Vendredi Footing 1h18' à 15.4km/h (20km) deniv + 350m Dimanche Footing 1h10'...

Comme on dit,j'ai eu un coup de moins bien le jour de la course de Marvejols-mende. Dès le 2ém kms je savais deja que je n'avais pas les jambes en ce jour, j'ai tenu le rythme jusqu'au 1er col puis je me suis mis en position footing en attendant les 1er...

Bonne semaine avec un total de 135 kms dont une sortie de 30 kms,me voila pret pour en découdre avec mon objectif top 30 à la célèbre course de Marvejols-Mende,une des courses la plus relevé de France avec une armada de Kenyan, Bourandais et j'en passe.Normale...

Le compte à rebours est lancé pour les 100kms de Millau, avec deja une petite douleur au niveau du tibia gauche en debut d'echauffement puis disparaît ,j'espère que ce n est qu'une tendinite. Une semaine assez charger avec un total de 145kms de course...

Petite semaine faible en kilométrages car mon travail ne me permet pas de doubler pour cette semaine,de plus dimanche je n'ai pas couru en raison de ma participation à l'organisation de la course des découvertes et des thermes ,en même temps cela m'aura...

Objectif 100kms de Millau le 29 septembre TOP 3 Objectif intermediaire 22km de Marvejol-Mendes le 22 juillet TOP 30 Semaine 1 (157.6km hors sorti velo) a 7h00 pouls 40b/mn 65kg(ojectif 60 le jour J) Mardi matin Footing 1h10 à 14.6km/h (17km) altitute...