Petite semaine faible en kilométrages car mon travail ne me permet pas de doubler pour cette semaine,de plus dimanche je n'ai pas couru en raison de ma participation à l'organisation de la course des découvertes et des thermes ,en même temps cela m'aura...

Objectif 100kms de Millau le 29 septembre TOP 3 Objectif intermediaire 22km de Marvejol-Mendes le 22 juillet TOP 30 Semaine 1 (157.6km hors sorti velo) a 7h00 pouls 40b/mn 65kg(ojectif 60 le jour J) Mardi matin Footing 1h10 à 14.6km/h (17km) altitute...

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Course du Viaduc de Millau 3em et 1er Français Course 10kms du diamant noir (Lot) 1er(course que je conseil tant sur le parcourt que sur l organisation et l ambiance) A partir de la semaine prochaine comme l'année dernière je diffuserai semaine après...